两位新妈妈演员高哈·汗 (Gauahar Khan) 和阿莉亚·巴特 (Alia Bhatt) 最近分享了她们对产后减肥的见解。 两人都坦诚地讲述了自己的经历和面临的挑战，试图将足迹追溯到怀孕前的身体。
高哈尔 (Gauahar) 随着儿子泽哈恩 (Zehaan) 于五月出生而接受了母亲身份，她描述了作为母亲的感觉与生活中的其他经历不同。 在接受《印度斯坦时报》采访时，她鼓励那些渴望成为母亲的人，并表示：“就去做吧！母性是一种没有其他感觉可以比拟的感觉。母性的感觉让你感到完整。”
不过，高哈尔的产后减肥也引起了人们的关注，尤其是在社交媒体上，她透露自己在短短10天内减掉了10公斤。 她自己也很惊讶，她分享道：“我以为要花一段时间才能减掉怀孕时的体重。抛开婴儿体重不谈，五到六周内你仍然减了几公斤，但我不知道我怎么突然下降了 10公斤。”
这位演员 Begum Jaan 将她的体重减轻归功于她积极的生活方式和从小就照顾她的孩子。 尽管取得了进步，高哈尔谦虚地承认，她还需要减掉几公斤才能达到怀孕前的身材。 当被问及她在社交媒体上收到的反应时，高哈尔说她只关注自己的旅程及其目的。
“我不知道。没有时间看反应，”这位明星说。 “我把它（故事）放在那里是为了激励每一个正在寻求与我相似的情感和身体旅程的人。我绝对承认每个人的旅程都是个人的，积极是前进的唯一出路。”
展望未来，高哈尔计划逐步恢复工作承诺，但在此之前，头三个月的时间将完全交给她的孩子。 她强调在孩子的早期阶段为孩子奉献优质时间的重要性，确保她不会因在这段宝贵的时间里没有完全在场而感到遗憾。
同样，与丈夫兰比尔·卡普尔 (Ranbir Kapoor) 一起迎接女儿 Raha 的阿莉亚 (Alia) 也分享了她对产后减肥的看法，尤其是在她的《Rocky aur Rani Kii Prem Kahaani》歌曲《Tum Kya Mile》发行后。
在 Instagram 的互动环节中，阿莉亚谈到了作为新妈妈重返工作岗位所面临的挑战。 承认这一转变带来的复杂情绪和身体变化，她发布了一张生下 Raha 后第一次拍摄的照片。 “我看起来很累，但很满足！ 我非常感激，并感到非常荣幸并得到理解的团队和工作人员的支持。 我对世界各地的新妈妈们表示同情，尤其是那些产后必须立即恢复工作的妈妈们，因为这从来都不容易。”她写道。
此外，她补充道：“作为任何职业的新妈妈，重返工作岗位绝非易事； 你会同时感受到各种情绪，更不用说你的能量在物理上的巨大差异了。” 阿莉亚还感谢她的家人和工作人员让她作为一名哺乳母亲获得了舒适的经历。 “这是我的小女儿第一次去克什米尔，通过她的眼睛看到的山脉就是一切，”她说。
阿莉娅的产后减肥之旅也引起了人们的关注，很多人想知道她是如何快速减掉体重的。 这位《RRR》演员建议妈妈们倾听自己身体的声音，不要着急。 “慢慢来——欣赏你的身体所做的一切。在今年我的身体所做的一切之后，我发誓再也不会对自己太苛刻。” 这位明星甘古拜·卡蒂亚瓦迪还强调了分娩作为一种神奇经历的重要性，并敦促母亲们向自己的身体展示应有的爱和支持。
Gauahar 和 Alia 的见解都为产后减肥和新妈妈面临的挑战提供了宝贵的视角。 两位明星倡导自我保健、倾听自己身体的声音，并庆祝母性的神奇之旅。 她们的故事提醒我们，每个女性的产后旅程都是独一无二的，在这个变革时期优先考虑自己的身心健康至关重要。
