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当天晚些时候锻炼可能会降低胰岛素抵抗,控制血糖
据世界卫生组织称,自 1975 年以来,全球肥胖率增加了两倍。肥胖与胰岛素抵抗之间的联系是双向的。胰岛素抵抗通常由于超重或肥胖而发展,这可能导致 2 型糖尿病。 由于 2 型糖尿病是一种治疗成本高昂的疾病,会导致许多健康问题,甚至是致命的,因此研究人员有兴趣了解改善胰岛素抵抗的不同方法。 运动是健康的一个重要方面。先前的研究表明它可以改善胰岛素抵抗。在 Diabetologia(欧洲糖尿病研究协会期刊)上发表的一项新研究中,研究人员发现了运动时间与胰岛素抵抗之间的联系。 胰岛素抵抗和2型糖尿病 胰腺中的…
- Abdullah
- November 4, 2022
研究表明,在大自然中步行 1 小时可降低压力
几项研究发现,城市地区的主要精神疾病发病率高于农村地区。 例如,2012 年的一项荟萃分析发现,居住在城市的人患精神分裂症的风险增加。 其他研究,包括来自 2011 年的这项研究,发现居住在城市的人的杏仁核活动增加,这是一个调节恐惧和压力等情绪的大脑区域。 在一项新研究中,德国马克斯普朗克人类发展研究所 Lise Meitner 环境神经科学小组的研究人员探索了大自然对心理健康的益处。 研究人员试图找出城市地区较高的精神疾病发病率是否与个人接触自然较少有关,或者某些类型的人是否被吸引到某些环境中生活。 “无法解开先有后有的问题,即自然是否真的导致了大脑的影响,或者特定个体是否选择生活在农村或城市地区。”该研究的主要作者、Lise…
- Abdullah
- September 15, 2022