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研究表明,在大自然中步行 1 小时可降低压力
几项研究发现,城市地区的主要精神疾病发病率高于农村地区。 例如,2012 年的一项荟萃分析发现,居住在城市的人患精神分裂症的风险增加。 其他研究,包括来自 2011 年的这项研究,发现居住在城市的人的杏仁核活动增加,这是一个调节恐惧和压力等情绪的大脑区域。 在一项新研究中,德国马克斯普朗克人类发展研究所 Lise Meitner 环境神经科学小组的研究人员探索了大自然对心理健康的益处。 研究人员试图找出城市地区较高的精神疾病发病率是否与个人接触自然较少有关,或者某些类型的人是否被吸引到某些环境中生活。 “无法解开先有后有的问题,即自然是否真的导致了大脑的影响,或者特定个体是否选择生活在农村或城市地区。”该研究的主要作者、Lise…
- Abdullah
- September 15, 2022